Stress au travail : de quoi parle-t-on au juste ?

 

24% des salariés français subissent un stress quotidien au travail, dont 28% de femmes et 20% d’hommes.

Accompagnement pour liutter contre le stress au travail par Patricia Guenoun à Nice, Carros

Stress au travail : peut-on parler de fléau ?

 

Un vrai fléau, très mal estimé car la plupart des salariés n’osent pas en parler ! Le mal être au travail  reste un sujet tabou, 32% des travailleurs déclarent ne pas être suffisamment à l’aise pour évoquer leur mal être dans un cadre professionnel.

31% des Français pensent que leur employeur ne s’intéresse pas du tout à leur bien-être psychologique et 41% affirment que leur intérêt n’est que superficiel, ce qui est dans les deux cas supérieur à la moyenne européenne.

Le télétravail peut être également un facteur de stress important, notamment s’il est imposé et mis en place dans des dispositions non favorables (confinement, pas de possibilité de travailler au calme, enfants en bas âge à domicile, connexion wifi à partager avec toute la famille, manque de lien social …).

Stress au Travail, découvrez les accompagnements et coaching de Patricia Guenoun à Nice et Carros

Les chiffres sont inquiétants, notamment lorsque l’on sait que plus de 30% des salariés n’osent toujours pas en parler !

Le stress au travail trouve généralement sa source dans une trop grande activité ou dans un manque de sens.

Le stress est à l’origine de nombreux problèmes de santé pouvant aller jusqu’à des pathologies graves.

Accompagnements et formations de Patricia Guenoun, Coach Thérapeute à Nice, Carros

Quels sont les effets sur l’organisme du stress au travail ?

 

Les différents effets sur l’organisme sont nombreux :

  • Signes d’anxiété
  • Troubles dépressifs
  • Troubles du sommeil
  • Troubles de la concentration
  • Perte de l’appétit
  • Maladies cardio-vasculaires
  • Maux de dos
  • Troubles de la digestion
  • Problèmes d’articulations
  • Burn-out
  • Bore-out

Stress au travail : tous concernés !

 

Employeurs et employés : tous concernés !

  • Le stress au travail implique une baisse de productivité :
  • Démotivation
  • Augmentation des erreurs
  • Accidents du travail
  • Absentéisme

Les impacts sur l’image de l’entreprise ne sont pas négligeables :

  • Dégradation de l’ambiance de travail
  • Turnover
  • Recrutement difficile en raison du turnover

Le stress au travail représente un coût de 2 à 3 milliards d’euros par an, en France !

 

Quelles sont les causes du stress au travail ?

 

Les causes peuvent être multiples et variées :

  • La complexité du marché du travail
  • L’organisation du travail
  • La pression
  • La sur-adaptation
  • Devoir traiter des informations complexes et nombreuses (surcharge cognitive)
  • Manque de temps
  • Manque d’autonomie
  • Non-participation aux décisions impactant son travail
  • Objectifs difficiles à atteindre
  • Manque de soutien moral
  • Manque d’utilité dans son travail
  • Mauvaise image de soi
  • Mauvaise ambiance
  • Tâches monotones et répétitives
  • Horaires de travail contraignants

 

Employés :

Osez en parler ! Votre bien-être est votre priorité !

Vous pouvez être accompagné(e) par votre employeur (bienveillant), par votre mutuelle, par la médecine du travail. Renseignez-vous.

 

Employeurs et Managers :

Osez manager autrement !

Mesurez les facteurs de stress qui sont propres à votre organisation pour mettre en place des mesures adéquates et réduire le niveau de stress auquel sont exposés vos collaborateurs et osez manager autrement en intégrant l’intelligence émotionnelle et le management bienveillant.

Source : idprevention

By Patricia Guenoun 2021 ©

Ces articles peuvent aussi vous intéresser !

Qu’ est-ce qu’ un Coach Thérapeute ?

Qu’ est-ce qu’ un Coach Thérapeute ?

     Qu’est-ce qu’un coach ? Qu’est-ce qu’un coach thérapeute ? Qu’est-ce que l’accompagnement ? Que sont les thérapies brèves ? Qu’est-ce que cela peut m’apporter ? Est-ce vraiment fait pour moi ? Combien ça coûte ? Comment savoir si c'est fait pour moi ?...

lire plus
Coaching & Accompagnement : Idée reçue #1

Coaching & Accompagnement : Idée reçue #1

Coaching & Accompagnement : C'est pas pour moi ! Nous avons tous des croyances, les croyances limitantes sont celles qui nous empêchent d'avancer, quelles sont les vôtres par rapport au coaching ou à l'accompagnement d'une manière générale ? Réfléchissez-y une...

lire plus
Today, it’s my day !

Today, it’s my day !

Et si je décidais aujourd’hui de faire de ma vie un rêve et de mon rêve une réalité ? La vie est faite de choix, et il n’appartient qu’à nous de vivre la vie que nous souhaitons réellement. Comment ? En passant à l’action ! Ne perdez pas votre objectif de vue et...

lire plus
Pourquoi la gratitude ça fait du bien ?

Pourquoi la gratitude ça fait du bien ?

Ressentir de la gratitude et ne pas l’exprimer, c’est comme emballer un cadeau et ne pas le donner.William Arthur Ward La gratitude, c'est quoi exactement ? J’aime à dire que la gratitude est une philosophie voire une hygiène de vie, c’est un choix de vie que nous...

lire plus
Dès que j’ai commencé à m’aimer

Dès que j’ai commencé à m’aimer

Dès que j'ai commencé à m'aimer, mes relations avec les autres ont changéTant que nous ne nous aimons pas vraiment, nous reprochons aux autres tout ce que nous ne sommes pas et tout ce que nous ne sommes plus… Nous vivons dans la comparaison. Nous nous positionnons en...

lire plus
J’ose prendre ma place en 10 étapes

J’ose prendre ma place en 10 étapes

Là, où sont mes pieds, je suis à ma place.Thich Nhat Hanh J’adore cette citation, une des favorites de ma prof de yoga.Il arrive que nous rencontrions des difficultés à prendre notre place, au sein de notre propre famille, dans notre couple, avec nos enfants, au...

lire plus
Je crée ma routine quotidienne !

Je crée ma routine quotidienne !

Pourquoi créer sa routine quotidienne ?   Il est important de créer sa propre routine matinale afin de se mettre dans les meilleures conditions pour aborder sa journée. Voici la mienne… avec ces petits ingrédients je suis bien dans ma tête et dans mon corps pour...

lire plus
Pourquoi je n’arrive pas à lâcher prise ?

Pourquoi je n’arrive pas à lâcher prise ?

C’est une perfection que de n’aspirer point à être parfait.Fénelon C’est quoi, lâcher prise ? Une des définitions pourrait être « l’art d’accepter toutes les choses que la vie nous propose », il s’agit plus exactement de « cesser de tenir, de serrer ». C’est une...

lire plus
Comment transformer ma vie avec les Accords Toltèques ?

Comment transformer ma vie avec les Accords Toltèques ?

Connaissez-vous les 4 Accords Toltèques ?   Ils sont une invitation vers la voie de la liberté personnelle et une vie plus légère. Et je vous invite à les mettre en pratique dans votre quotidien afin de transformer votre vie personnelle, votre vie professionnelle...

lire plus
Mes émotions, Moi et les Autres

Mes émotions, Moi et les Autres

  N'oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu'à celles-ci nous obéissons sans le savoir.Vincent Van GoghJ'ai agi sous le coup de l’émotion !   Nos émotions nous gouvernent et c’est une bonne chose car nous sommes des...

lire plus
Le stress banalisé ?

Le stress banalisé ?

Bon stress versus Mauvais stress ? Le bon stress est celui qui procure l’adrénaline, la motivation, l’envie d’y aller et la performance… et celui-là on en a besoin !Le mauvais stress, en revanche, est celui qui produit le cortisol (entre autre) et est à l’origine de...

lire plus

Contactez-moi

N’hésitez pas à compléter le formulaire ci-dessous pour toute demande.

10 + 2 =