Pourquoi je n’arrive pas à lâcher prise ?

C’est une perfection que de n’aspirer point à être parfait.
Fénelon

C’est quoi, lâcher prise ?

Une des définitions pourrait être « l’art d’accepter toutes les choses que la vie nous propose », il s’agit plus exactement de « cesser de tenir, de serrer ».

C’est une réelle démarche personnelle, un concept à adopter qui consiste à abandonner ce qui nous fait souffrir, de laisser de côté ce qui nous empêche d’aller bien.

Tant que nous résistons, le lâcher prise ne peut s’effectuer…

En lâchant prise, nous nous ouvrons et accueillons le nouveau. Nous nous engageons vers une vie plus légère, plus heureuse, en adéquation avec qui nous sommes.

Lâcher prise, c’est…

Lâcher signifie laisser, ce qui met en œuvre un changement profond dans notre façon de penser, de nous comporter avec soi et avec les autres.

Il arrive un point où il nous faut abandonner les choses qui n’ont plus lieu d’être…

Lâcher prise permet d’abandonner ce qui nous fait souffrir, cet état se ressent à l’intérieur de soi.

Lâcher prise, c’est renoncer à nos résistances intérieures.

Si nous nous acharnons, c’est que nous luttons contre notre nature. L’effort que nous déployons dans notre lutte permanente nous indique que nous faisons fausse route.

Cet état d’esprit, une technique ancienne de la sagesse orientale, nous conduit à la paix intérieure.

Renoncer nous libère et nous permet d’emprunter le chemin qui mène vers Soi.

Pourquoi lâcher prise ?

Lâcher prise permet de se détendre.

Le stress est à l’origine de bien des maux comme nous le savons. Le lâcher prise procure le calme intérieur et ne peut que favoriser la (bonne) santé.

Lâcher prise agit sur l’esprit, le mental se tait, l’esprit se sent apaisé et l’effet est immédiat.

En lâchant prise, ce qui nous tracasse n’existe plus. Cela entraîne un soulagement intérieur. Nos tensions s’envolent.

Le lâcher prise nous donne accès à la totalité et la profondeur de notre être.

En rompant les liens qui nous empêchent d’être bien, le poids dont nous souffrons s’en va. Nous sommes libérés.

En nous débarrassant de tout ce qui nous freine ou nous empoisonne l’existence, nous nous apercevons que tout ce poids est vraiment inutile.

Plus nous abandonnons ce qui nous bloque, plus nous avançons avec confiance dans la vie.

Lorsque nous sommes dans le lâcher prise, nous sommes plus indulgents.

Moins nous cherchons à contrôler les choses, plus nos actions ont des chances d’aboutir.

En adoptant une attitude d’ouverture, nous permettons aux événements de se produire.

Lâcher prise ne signifie pas laisser faire. Au contraire, lâcher prise permet d’être maître de sa vie en acceptant ce qui ne peut pas être modifié et contrôlé.

Prenez soin de vous.

Pour les personnes qui veulent en savoir plus, découvrez mon programme Lâcher Prise : mode d’emploi.

Sources : Psychologies ; Lâcher Prise, Guy Finley ; Le petit livre du lâcher prise, Emilie Pernet ; Les 50 règles d’or pour lâcher prise, Laurence Dujardin.

By Patricia Guenoun 2021 ©