25 Mar 2021 | Leadership personnel, Bien-être, Gestion de stress
Pourquoi créer sa routine quotidienne ? Il est important de créer sa propre routine matinale afin de se mettre dans les meilleures conditions pour aborder sa journée. Voici la mienne… avec ces petits ingrédients je suis bien dans ma tête et dans mon corps pour...
23 Mar 2021 | Bien-être, Santé
Bon stress versus Mauvais stress ? Le bon stress est celui qui procure l’adrénaline, la motivation, l’envie d’y aller et la performance… et celui-là on en a besoin ! Le mauvais stress, en revanche, est celui qui produit le cortisol (entre autre) et est à l’origine de...
2 Fév 2021 | Bien-être, Bien-être au travail
Stress au travail : de quoi parle-t-on au juste ? 24% des salariés français subissent un stress quotidien au travail, dont 28% de femmes et 20% d’hommes. Stress au travail : peut-on parler de fléau ? Un vrai fléau, très mal estimé car la plupart des...
