J’ose prendre ma place en 10 étapes

Là, où sont mes pieds, je suis à ma place.
Thich Nhat Hanh

J’adore cette citation, une des favorites de ma prof de yoga.

Il arrive que nous rencontrions des difficultés à prendre notre place, au sein de notre propre famille, dans notre couple, avec nos enfants, au travail, avec notre chef, avec nos collaborateurs, avec nos clients, avec nos ami(e)s, dans la vie…

Oser prendre sa place dans tous les domaines de notre vie peut nous demander beaucoup d’énergie pour gagner en confiance et estime de soi.

Et si cela pouvait être simple ?

En nous révélant dans toute notre authenticité, en ne banalisant pas nos talents et nos ressources et en acceptant notre vulnérabilité nous ouvrons la voie.

Là, où sont mes pieds, je suis à ma place… Oui, oui.

Comment prendre sa place en 10 étapes ?

1. J’évite de tomber dans une spirale négative pouvant aller jusqu’au syndrôme de l’imposteur.

2. J’identifie mes talents et mes ressources.

3. Je crois en moi et en mes capacités.

4. Je me fais confiance.

5. J’accepte ma vulnérabilité.

6. Je suis fière de mon parcours, de mes réalisations et de mes succès.

7. J’accepte les compliments.

8. Je renonce à la perfection.

9. Je me challenge au quotidien

10. J’ose !

C’est décidé, je prends ma place !

Vous l’aurez compris, s’aimer et s’accepter totalement tel(le) que nous sommes est une des clés, sinon LA clé, pour se découvrir unique parmi les autres et oser prendre sa juste place.

En nous affirmant, nous nous permettons de :

• Mieux nous respecter.
• D’augmenter notre confiance en soi.
• D’obtenir de façon plus efficace ce que nous désirons.
• De renforcer le contrôle de soi.
• De renforcer le sentiment d’efficacité personnelle.

Et si c’était le moment de vous révéler et d’oser prendre votre place ?

By Patricia Guenoun 2021 ©